ЛФК упражнения при неврите лицевого нерва
30.09.2018
Есть множество заболеваний в неврологической практике, которые требуют повышенного участия в лечении самого больного. Правильный распорядок дня, общие рекомендации и лечебная физкультура даже без медикаментозного вмешательства порой позволяют достичь высоких результатов.
Не исключением является и ситуация с невритом лицевого нерва . Упражнения при данной патологии чрезвычайно важны. Начинать их необходимо с первого же дня заболевания. Грамотное и регулярное выполнение ЛФК в сочетании с правильным медикаментозным и физиотерапевтическим лечением, а также тейпинг терапией приводит к наилучшему результату. Ведь регулярное выполнение упражнений позволяет улучшать микроциркуляцию тканей, способствовать восстановлению проведения нервных импульсов по нерву, укреплять паретичные мышцы.
Самомассаж лица при парезе лицевого нерва.
Комплекс занятий следует выполнять дважды или трижды в день. Все упражнения желательно выполнять перед зеркалом, следя, прежде всего, за техникой и качеством выполнения, строго соблюдая симметричность выполнения движений на здоровой и больной стороне. Чаще всего во время упражнения необходимо фиксировать здоровую сторону лица, не давая ей работать. В противном случае будет происходить повышенная работа мышц здоровой стороны, тогда как мышцы больной стороны лишь ослабнут и асимметрия лица нарастет. Список упражнений приведен ниже:
3 минуты для лица № 25 Упражнения для лица после паралича Белла
Закройте глаза, проверьте, дергаются ли ваши веки, после чего потихоньку зажмуривайтесь. Откройте глаза, закройте, фиксируя при этом взгляд на кончике носа, пальцем помогайте закрыться векам на больной стороне. Нахмуривайтесь с небольшим усилием, помогайте пальцами на больной стороне. Поднимите веки и брови кверху. Постарайтесь раздуть нос. Положите пальцы на крылья носа и прижимайте во время вдоха, оказывая сопротивление потоку воздуха. Постепенно, помогая рукой, оттягивайте обездвиженный угол рта, открывая боковые зубы. Мягко смыкайте губы, растягивайте их, произнося при этом звук «И». Втягивайте щеки на вдохе и, вытягивая губы трубочкой, выдыхайте. Вдохните, надуйте щеки, стремясь сохранить симметричность обеих сторон лица. Вдыхайте через рот, сворачивая язык в трубочку. Во время выдоха фыркайте 4-5 раз Осуществляйте движения языком между щекой и зубами с обеих сторон. Во время выдоха 3-4 секунды свистите. Сделайте удивленное лицо, подняв брови вверх, здоровую сторону прижимайте рукой для меньшего развития движений. Начинайте с 5-6 повторений, постепенно увеличивая до 20 раз. Сделайте рассерженное лицо, также поднимая брови вверх, в остальном выполнение такое же, как и упражнение номер 15. Закрывайте глаза в разном темпе на фоне движения глазных яблок вниз. Если глаз не смыкается до конца, можно сжать зубы, помочь пальцем, отпуская палец, стремитесь оставить глаз закрытым. Начинайте с 3-4 повторений, плавно увеличивая до 10. Моргайте глазами на протяжении 5-6 секунд. Наморщите лоб, оказывая сопротивление здоровой стороне. Следует следить за симметричностью движений. Надуйте щеки, после чего втяните в себя. Пускайте мыльные пузыри, вытягивая губы трубочкой и следя за симметричностью лица. Оскальте зубы, придерживая здоровый угол рта и следя за симметричностью движений. Захватите верхними зубами нижнюю губу, а после нижними зубами верхнюю.
Упражнения целесообразно делать и после видимого улучшения, и даже выздоровления. Также упражнения следует выполнять также на протяжении длительного времени при посттравматических повреждениях, а также при стойких остаточных явлениях. Ведь ЛФК позволяет снижать частоту отдаленных негативных последствий неврита лицевого нерва, таких как, например, синкинезии.
Автор статьи: Алексей Борисов (врач-невролог)
Практикующий врач-невролог. Окончил Иркутский государственный медицинский университет. Работает в факультетской клинике нервных болезней. Подробнее...